valeriya_modaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
土 18: 611 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
17.81g
 
105.56g
- -
2020年 03月
日 1: 1160 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
99.06g
 
70.78g
- -
2020年 01月
水 29: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.23g
 
72.90g
 
58.66g
- -
火 28: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
55.08g
 
86.17g
- -
月 27: 819 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
58.08g
 
74.82g
- -
金 24: 998 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
90.74g
 
83.88g
- -
木 23: 142 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.66g
 
13.00g
 
9.90g
- -
水 22: 375 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
28.10g
 
26.70g
- -
火 21: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.52g
 
104.42g
 
79.66g
- -
日 12: 280 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
5.60g
 
37.80g
- -
金 10: 1326 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
113.05g
 
84.54g
- -
2019年 09月
火 24: 546 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
33.60g
 
43.82g
- -
日 22: 361 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
20.02g
 
34.20g
- -
日 1: 309 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
14.99g
 
31.54g
- -
2019年 08月
火 6: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
85.14g
 
95.39g
- -
月 5: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
43.64g
 
107.12g
- -
日 4: 866 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
58.85g
 
83.86g
- -
土 3: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.05g
 
43.21g
 
21.45g
- -
金 2: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
14.27g
 
26.46g
- -
木 1: 1391 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
81.11g
 
152.95g
- -
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