barbaryzzkaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
金 2: 893 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
42.83g
 
69.53g
- -
木 1: 1036 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
60.75g
 
116.88g
- -
2019年 07月
水 31: 802 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
65.05g
 
62.49g
- -
火 30: 796 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
42.51g
 
59.87g
- -
月 29: 601 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
42.37g
 
69.26g
- -
日 28: 394 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.08g
 
32.58g
 
40.56g
- -
金 26: 741 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
47.81g
 
77.91g
1671*  930
水 24: 290 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
9.49g
 
32.43g
- -
木 18: 178 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.96g
 
8.08g
 
32.06g
- -
火 16: 410 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.52g
 
46.12g
 
34.90g
- -
月 15: 951 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
94.84g
 
70.98g
1801*  850
日 14: 609 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.51g
 
15.81g
 
98.61g
- -
土 13: 728 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
29.25g
 
117.63g
- -
金 12: 708 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
42.89g
 
78.46g
- -
木 11: 943 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
53.23g
 
98.20g
1818*  875
水 10: 938 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
35.59g
 
133.65g
- -
火 9: 922 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
42.32g
 
128.43g
- -
月 8: 1244 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
68.09g
 
125.71g
2001*  757
日 7: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
45.22g
 
110.88g
2113*  1155
土 6: 288 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
8.84g
 
43.44g
- -
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