fateychev77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 418 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.89g
 
34.51g
 
27.27g
- -
火 23: 1071 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
79.93g
 
95.79g
- -
月 22: 985 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
74.61g
 
85.65g
- -
土 20: 482 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
32.31g
 
24.39g
- -
金 19: 1370 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
92.11g
 
129.19g
- -
木 18: 1336 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
99.39g
 
101.18g
- -
水 17: 1096 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
79.16g
 
87.69g
- -
火 16: 1316 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
79.27g
 
108.22g
- -
木 11: 273 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
14.04g
 
26.36g
- -
水 10: 638 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
56.50g
 
55.36g
- -
金 5: 979 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
57.48g
 
74.75g
- -
木 4: 1077 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
60.26g
 
73.00g
- -
火 2: 1920 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.41g
 
85.67g
 
182.91g
- -
月 1: 1141 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
77.52g
 
87.41g
- -
2024年 06月
金 28: 541 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
24.85g
 
63.24g
- -
木 27: 406 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
20.85g
 
33.68g
- -
水 26: 776 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
27.91g
 
99.41g
- -
火 25: 1065 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
72.94g
 
59.35g
- -
月 24: 1175 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
126.30g
 
51.06g
- -
日 23: 252 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.22g
 
17.77g
 
17.90g
- -
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