forbes8290のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
土 16: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
43.35g
 
92.23g
- -
木 7: 1030 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
47.00g
 
123.00g
- -
火 5: 1570 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
47.00g
 
225.00g
- -
月 4: 572 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
21.36g
 
88.06g
- -
2019年 10月
火 29: 201 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.24g
 
1.36g
 
40.06g
- -
水 23: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
45.00g
 
93.00g
- -
土 19: 670 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
7.00g
 
83.00g
- -
木 17: 1120 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
43.00g
 
159.00g
- -
水 16: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
18.00g
 
45.00g
- -
火 15: 670 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
13.00g
 
75.00g
- -
月 14: 1240 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
38.00g
 
114.00g
- -
木 10: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
36.75g
 
139.50g
- -
火 8: 860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
30.00g
 
110.00g
- -
金 4: 1478 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
38.75g
 
208.50g
- -
木 3: 840 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
20.00g
 
100.00g
- -
2019年 09月
月 30: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
31.00g
 
43.00g
- -
金 27: 1860 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.00g
 
68.00g
 
178.00g
- -
月 23: 920 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
32.00g
 
122.00g
- -
土 14: 696 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.46g
 
23.90g
 
112.59g
- -
木 12: 900 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
27.00g
 
119.00g
- -
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