SaLiIlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
木 28: 1438 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
55.04g
 
229.20g
- -
水 27: 1600 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.34g
 
62.90g
 
237.44g
- -
火 26: 1224 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.19g
 
58.65g
 
192.63g
- -
土 16: 220 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
8.50g
 
36.25g
- -
金 15: 1507 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
66.37g
 
187.01g
- -
木 14: 1311 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
53.97g
 
143.49g
- -
水 13: 1289 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
86.56g
 
117.87g
- -
火 12: 1064 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
39.26g
 
141.62g
- -
月 11: 1191 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
30.38g
 
168.07g
- -
日 10: 1623 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
72.12g
 
240.19g
- -
土 9: 1429 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
60.90g
 
212.15g
2074*  645
金 8: 1519 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.33g
 
66.11g
 
138.00g
- -
木 7: 1481 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
79.54g
 
163.48g
- -
水 6: 1685 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
56.60g
 
199.55g
- -
火 5: 687 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
34.38g
 
84.57g
- -
月 4: 1361 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
40.61g
 
194.85g
2201*  840
日 3: 1472 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
43.61g
 
198.41g
- -
土 2: 2018 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.35g
 
89.16g
 
147.93g
- -
金 1: 1229 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
39.49g
 
138.90g
- -
2022年 03月
木 31: 1587 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.05g
 
72.36g
 
155.95g
- -
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