cr_u_dのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 55 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.78g
 
3.60g
 
3.45g
- -
2024年 04月
火 16: 505 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
21.21g
 
60.77g
- -
2024年 03月
火 19: 338 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
5.63g
 
37.65g
- -
火 12: 376 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
21.78g
 
38.71g
- -
水 6: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
72.46g
 
81.67g
- -
火 5: 1620 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
73.87g
 
240.85g
- -
月 4: 1565 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
98.40g
 
196.81g
- -
日 3: 775 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
63.63g
 
83.37g
- -
金 1: 778 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
27.34g
 
77.18g
- -
2024年 02月
木 29: 1028 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
62.69g
 
94.16g
- -
水 28: 497 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
49.55g
 
59.71g
- -
金 23: 222 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
3.80g
 
32.00g
- -
木 22: 317 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
8.34g
 
46.93g
- -
水 21: 882 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
55.88g
 
77.78g
- -
火 20: 111 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
1.90g
 
16.00g
- -
木 1: 171 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
14.40g
 
19.80g
- -
2024年 01月
水 31: 1132 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.91g
 
66.39g
 
49.67g
- -
火 30: 883 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
118.78g
 
68.60g
- -
土 27: 148 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
2.53g
 
21.33g
- -
金 26: 1032 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
35.35g
 
162.39g
- -
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