NastyaSw16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
金 17: 337 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.94g
 
11.38g
 
60.60g
- -
木 16: 2078 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.23g
 
64.64g
 
302.39g
- -
月 13: 660 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
23.42g
 
42.86g
- -
日 12: 1328 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
73.22g
 
177.06g
- -
金 10: 1190 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
34.02g
 
174.13g
- -
火 7: 1015 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
23.17g
 
181.38g
- -
日 5: 1072 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
60.04g
 
99.31g
- -
土 4: 2610 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.61g
 
67.91g
 
387.95g
- -
金 3: 804 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
37.94g
 
77.38g
- -
2020年 06月
火 30: 894 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
28.56g
 
84.10g
- -
月 29: 1556 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.92g
 
48.63g
 
169.62g
- -
木 25: 1073 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
37.90g
 
144.00g
- -
水 24: 1841 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.52g
 
48.48g
 
249.27g
- -
火 23: 956 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
40.29g
 
126.40g
- -
土 20: 715 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
25.92g
 
82.02g
- -
金 19: 1448 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.51g
 
42.16g
 
173.53g
- -
木 18: 932 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
50.81g
 
94.59g
- -
水 17: 2277 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.06g
 
59.60g
 
298.81g
- -
火 16: 2466 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.69g
 
70.50g
 
344.19g
- -
月 15: 1523 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
69.85g
 
172.79g
- -
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