tuana.tuvanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 1026 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
32.54g
 
168.47g
- -
火 13: 1498 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.79g
 
70.16g
 
141.93g
1552*  54
土 3: 694 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
17.40g
 
88.37g
- -
2024年 07月
水 31: 984 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
46.37g
 
97.53g
- -
火 30: 2315 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.20g
 
74.70g
 
167.46g
- -
月 29: 1175 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
26.43g
 
133.61g
- -
日 28: 1608 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
69.11g
 
155.56g
- -
土 27: 1200 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
39.44g
 
190.81g
- -
金 26: 661 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
64.84g
 
41.23g
- -
木 25: 998 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
32.71g
 
89.64g
- -
水 24: 1858 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
51.52g
 
237.28g
- -
日 7: 141 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.21g
 
2.59g
 
20.86g
- -
2024年 05月
木 30: 1018 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
38.47g
 
112.77g
- -
2022年 11月
水 9: 905 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
34.36g
 
90.15g
- -
土 5: 1498 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
49.39g
 
218.76g
- -
2021年 10月
火 26: 801 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
20.44g
 
117.58g
- -
月 25: 1906 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.94g
 
49.94g
 
218.12g
- -
土 23: 581 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
34.98g
 
76.33g
- -
金 22: 1441 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.06g
 
74.99g
 
112.76g
- -
木 21: 1383 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
46.03g
 
166.95g
- -
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