Rosaconsiglioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 9: 1108 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
72.57g
 
127.61g
- -
2021年 03月
火 2: 2368 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
135.67g
 
279.36g
- -
2021年 02月
木 25: 1838 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
114.28g
 
194.10g
- -
金 12: 148 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
7.75g
 
17.00g
- -
日 7: 1991 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
101.61g
 
230.18g
- -
月 1: 333 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.35g
 
24.35g
 
50.55g
- -
2021年 01月
日 31: 434 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
13.04g
 
63.04g
- -
日 17: 1935 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
101.43g
 
238.14g
- -
2020年 11月
水 25: 362 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
12.87g
 
51.15g
- -
火 24: 1303 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
75.87g
 
175.39g
- -
2020年 09月
月 28: 694 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
35.77g
 
95.91g
- -
日 27: 796 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
49.44g
 
109.84g
- -
2020年 07月
土 18: 1717 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
92.71g
 
266.63g
- -
金 17: 1321 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
116.91g
 
127.30g
1717*  396
木 16: 1381 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
111.38g
 
186.64g
- -
水 15: 1135 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
54.17g
 
159.03g
- -
火 14: 1160 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
86.38g
 
143.26g
1717*  557
月 13: 1319 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
101.29g
 
166.64g
1717*  398
2019年 06月
日 23: 1478 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
71.29g
 
196.66g
- -
土 22: 1265 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
118.98g
 
142.09g
- -
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