Haplopelmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 11: 40 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.00g
 
3.00g
- -
木 10: 417 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
35.75g
 
31.97g
- -
水 9: 665 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
22.15g
 
61.62g
- -
火 8: 1800 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.91g
 
96.22g
 
131.73g
- -
月 7: 1503 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.12g
 
75.85g
 
121.55g
- -
2022年 07月
土 23: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
9.05g
 
16.15g
- -
2021年 07月
水 7: 1422 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
54.70g
 
222.33g
- -
月 5: 757 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
27.53g
 
125.56g
- -
土 3: 566 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
34.53g
 
22.16g
- -
金 2: 1651 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
82.38g
 
173.61g
- -
木 1: 1883 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
79.07g
 
251.27g
2806*  923
2021年 06月
水 30: 1692 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.94g
 
90.47g
 
167.88g
- -
水 23: 609 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
39.00g
 
45.91g
- -
火 22: 758 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
19.52g
 
101.92g
- -
月 21: 2180 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
61.52g
 
343.38g
- -
土 19: 566 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.37g
 
15.46g
 
57.93g
- -
金 18: 2864 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.03g
 
95.88g
 
353.30g
- -
木 17: 2312 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.78g
 
101.87g
 
254.97g
- -
水 16: 2269 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.08g
 
73.24g
 
276.21g
- -
月 14: 2066 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.32g
 
83.49g
 
200.74g
- -
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