natusannieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 1237 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
66.53g
 
114.83g
- -
木 12: 1026 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
53.44g
 
104.50g
- -
水 11: 1578 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
85.09g
 
193.50g
- -
火 10: 1046 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
68.18g
 
85.57g
- -
2024年 08月
金 16: 1023 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
75.78g
 
94.51g
- -
2024年 07月
水 10: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
80.77g
 
180.89g
- -
月 8: 1149 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.81g
 
57.37g
 
150.01g
- -
2024年 06月
木 13: 217 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
22.50g
 
27.00g
- -
水 12: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.64g
 
62.20g
 
110.31g
- -
2023年 10月
木 26: 643 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
45.16g
 
89.03g
- -
水 25: 1049 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
74.00g
 
60.33g
- -
火 24: 854 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
45.86g
 
94.35g
- -
月 23: 1277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
72.18g
 
133.70g
- -
金 20: 1285 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
89.48g
 
132.60g
- -
木 19: 1213 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
62.61g
 
150.08g
- -
水 18: 1319 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
100.44g
 
120.96g
- -
火 17: 1079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
66.80g
 
110.98g
- -
月 16: 1000 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.44g
 
30.26g
 
141.61g
- -
金 13: 1251 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
88.99g
 
104.76g
- -
木 12: 1092 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
83.78g
 
94.85g
- -
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