dizzzblndのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 09月
木 15: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
4.87g
 
42.74g
- -
2011年 02月
木 3: 210 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
9.00g
 
35.00g
1952*  1742
水 2: 1305 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
48.75g
 
138.00g
2053*  748
火 1: 341 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
13.24g
 
30.35g
2093*  1752
2011年 01月
月 31: 1736 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
94.38g
 
233.10g
2103*  367
日 30: 1107 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.39g
 
68.10g
 
190.26g
- -
土 29: 702 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
26.93g
 
77.12g
- -
金 28: 912 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
30.96g
 
135.76g
2053*  1141
木 27: 1663 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.96g
 
14.93g
 
140.51g
2019*  356
水 26: 1071 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.82g
 
45.14g
 
105.42g
2103*  1032
火 25: 1203 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
67.98g
 
78.59g
2090*  887
月 24: 1030 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
54.14g
 
120.14g
2019*  989
金 21: 728 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
28.43g
 
98.01g
2082*  1354
木 20: 1055 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
64.43g
 
120.01g
- -
水 19: 629 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
16.07g
 
96.98g
2073*  1444
火 18: 1663 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.91g
 
76.14g
 
201.22g
2007*  344
月 17: 1410 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
66.35g
 
154.46g
- -
土 15: 417 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
14.24g
 
54.99g
- -
金 14: 1909 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.54g
 
84.83g
 
197.05g
2117*  208
木 13: 907 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
38.28g
 
102.45g
2283*  1376
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