bananza94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1557 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
93.68g
 
123.55g
- -
月 9: 1245 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
76.06g
 
103.85g
- -
日 8: 973 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
59.13g
 
75.35g
- -
土 7: 1471 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.55g
 
93.43g
 
111.56g
- -
金 6: 1208 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
92.10g
 
86.16g
- -
木 5: 1296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
76.26g
 
131.61g
- -
水 4: 1322 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
100.32g
 
105.26g
- -
火 3: 1174 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
87.49g
 
94.81g
- -
月 2: 1296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
84.43g
 
143.03g
- -
日 1: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
78.15g
 
116.25g
- -
2024年 08月
土 31: 1179 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
82.03g
 
123.10g
- -
金 30: 1813 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
78.23g
 
149.66g
- -
木 29: 1437 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
93.77g
 
145.24g
- -
水 28: 1100 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
92.45g
 
72.48g
- -
火 27: 1251 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
94.80g
 
109.71g
- -
月 26: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
99.14g
 
115.24g
- -
日 25: 1152 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
90.96g
 
71.50g
- -
土 24: 1138 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.80g
 
75.68g
 
101.81g
- -
金 23: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
103.84g
 
105.01g
- -
木 22: 1234 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
85.19g
 
107.60g
- -
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