Rosie Knorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
火 21: 905 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
52.22g
 
89.57g
2749*  1844
月 20: 1639 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
62.33g
 
192.68g
2997*  1358
2019年 07月
金 12: 228 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.99g
 
13.96g
 
36.26g
- -
木 11: 1566 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
59.72g
 
216.17g
- -
水 10: 1091 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
58.80g
 
133.63g
- -
火 9: 232 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
14.07g
 
36.87g
2432*  2200
月 8: 2431 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
88.98g
 
337.59g
2827*  396
日 7: 2591 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.10g
 
86.82g
 
396.07g
2828*  237
土 6: 2279 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.62g
 
103.58g
 
312.67g
2875*  596
金 5: 2269 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.02g
 
99.07g
 
294.65g
3093*  824
木 4: 2805 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.85g
 
72.63g
 
318.63g
2659*  146
水 3: 2421 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.88g
 
86.39g
 
284.90g
2914*  493
火 2: 1726 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
86.66g
 
234.48g
2723*  997
月 1: 2705 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.52g
 
91.22g
 
373.36g
3091*  386
2019年 06月
日 30: 2295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.17g
 
81.69g
 
274.92g
3012*  717
土 29: 2261 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
71.31g
 
298.06g
3043*  782
金 28: 2301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
74.63g
 
360.47g
2661*  360
木 27: 1776 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
67.54g
 
231.60g
2874*  1098
水 26: 1892 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
91.56g
 
207.55g
3110*  1218
火 25: 2718 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.53g
 
61.23g
 
345.64g
2941*  223
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