Renata Costaesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 22: 173 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
14.17g
 
2.54g
- -
2019年 07月
水 10: 902 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
70.84g
 
0.15g
343*  559
金 5: 2017 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.11g
 
180.60g
 
5.20g
664*  1353
木 4: 1101 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.26g
 
55.26g
 
4.22g
- -
水 3: 1404 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.54g
 
128.72g
 
10.49g
377*  1027
火 2: 1093 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.28g
 
87.17g
 
10.33g
- -
月 1: 678 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
50.30g
 
4.28g
- -
2019年 06月
土 29: 748 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.43g
 
26.80g
 
3.68g
466*  282
金 28: 635 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
28.80g
 
12.22g
296*  339
木 27: 902 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
77.36g
 
2.38g
97*  805
水 26: 616 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
90.72g
 
8.10g
446*  170
火 25: 1456 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.03g
 
121.08g
 
15.98g
2856*  1400
月 24: 586 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
36.88g
 
14.30g
- -
日 23: 1002 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.61g
 
62.41g
 
4.56g
- -
土 22: 1013 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
112.40g
 
7.80g
- -
金 21: 1994 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.36g
 
135.62g
 
16.09g
- -
木 20: 1068 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.40g
 
127.02g
 
8.46g
2925*  1857
火 18: 471 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
63.37g
 
13.70g
3020*  2549
月 17: 1256 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.00g
 
54.49g
 
49.13g
- -
日 16: 883 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.57g
 
52.20g
 
8.39g
- -
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