Наталья никакнепохудеюのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
火 5: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
6.24g
 
22.10g
- -
月 4: 278 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
16.28g
 
25.70g
- -
2021年 08月
日 29: 392 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.91g
 
23.49g
 
26.66g
- -
木 26: 478 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
34.72g
 
36.95g
- -
2021年 07月
水 7: 436 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
25.16g
 
29.32g
- -
火 6: 1113 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
55.03g
 
73.04g
- -
2021年 04月
日 25: 915 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
53.83g
 
78.97g
- -
土 24: 201 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
13.66g
 
10.36g
- -
木 22: 503 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
30.75g
 
55.68g
- -
水 21: 499 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.09g
 
32.10g
 
66.04g
- -
2021年 03月
月 1: 543 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
20.28g
 
66.76g
- -
2019年 06月
土 29: 314 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
26.98g
 
13.07g
- -
月 17: 423 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
18.97g
 
43.19g
- -
2019年 05月
月 27: 536 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
23.20g
 
57.04g
- -
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