taylan.lacinokのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
水 1: - - 1050* -
2019年 12月
火 31: - - 1750* -
月 30: - - 1665* -
日 29: - - 1797* -
土 28: - - 1760* -
金 27: - - 1719* -
木 26: - - 1669* -
水 25: - - 1789* -
火 24: - - 1717* -
月 23: - - 1732* -
日 22: - - 1676* -
土 21: - - 1676* -
金 20: - - 1676* -
木 19: - - 1676* -
水 18: - - 1730* -
火 17: - - 1677* -
月 16: - - 1845* -
日 15: - - 1686* -
土 14: 1645 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.76g
 
51.71g
 
212.25g
1686*  41
金 13: - - 1686* -
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