jessicadellanholのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
水 17: 301 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
17.06g
 
36.43g
- -
火 16: 1225 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.01g
 
56.01g
 
188.62g
- -
月 15: 1512 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
90.92g
 
205.59g
- -
日 14: 1644 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.28g
 
65.75g
 
202.34g
- -
2019年 06月
火 4: 417 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
24.38g
 
31.60g
- -
月 3: 354 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
13.77g
 
19.41g
- -
日 2: 604 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.33g
 
28.28g
 
80.63g
- -
土 1: 1528 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.26g
 
101.89g
 
70.39g
- -
2019年 05月
金 31: 687 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
47.50g
 
13.79g
- -
木 30: 765 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
49.23g
 
46.08g
- -
水 29: 1095 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
87.39g
 
40.85g
- -
火 28: 1195 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.98g
 
79.74g
 
28.93g
- -
月 27: 1015 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
53.86g
 
144.27g
- -
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