cikolatalisufleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 20: 20 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
1.04g
 
4.12g
- -
日 19: 852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
77.57g
 
68.81g
- -
2023年 01月
木 5: 1119 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
42.38g
 
164.02g
- -
2020年 02月
木 13: 265 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
17.82g
 
1.88g
- -
水 12: 558 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.64g
 
28.51g
 
71.05g
- -
2019年 12月
日 15: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
44.02g
 
176.61g
1948*  723
2019年 10月
木 31: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
9.16g
 
27.08g
- -
2019年 07月
木 25: 765 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
38.96g
 
49.59g
- -
土 20: 571 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
28.19g
 
77.51g
- -
金 19: 860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
37.07g
 
101.74g
- -
木 18: 413 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
31.79g
 
41.45g
- -
水 17: 1219 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
45.65g
 
150.68g
- -
火 16: 1145 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
69.44g
 
102.94g
- -
月 15: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
49.83g
 
119.19g
- -
日 14: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
24.01g
 
123.33g
- -
土 13: 854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
33.81g
 
107.45g
- -
金 12: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
32.79g
 
169.61g
- -
木 11: 473 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
68.67g
 
10.85g
- -
水 10: 544 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
50.39g
 
32.20g
- -
火 9: 550 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.83g
 
19.12g
 
76.23g
- -
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