dietadasolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 22: 9 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.10g
 
1.70g
- -
月 21: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
27.12g
 
3.82g
- -
木 17: 9 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.10g
 
1.70g
- -
水 16: 508 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
22.69g
 
18.56g
- -
火 15: 9 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.10g
 
1.70g
- -
月 14: 235 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
14.01g
 
5.00g
1967*  1732
2023年 06月
日 4: 76 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.85g
 
3.28g
 
0.00g
- -
土 3: 319 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
24.50g
 
2.49g
- -
木 1: 795 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
39.13g
 
12.25g
- -
2023年 05月
水 31: 630 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
24.00g
 
8.54g
- -
火 30: 1202 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.13g
 
75.81g
 
16.19g
- -
月 29: 542 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
16.56g
 
12.60g
- -
日 28: 402 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.35g
 
15.58g
 
8.09g
- -
土 27: 574 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
45.31g
 
5.55g
- -
金 26: 507 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
44.02g
 
15.04g
- -
2023年 03月
金 3: 1122 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.62g
 
64.65g
 
7.10g
- -
水 1: 392 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.26g
 
19.75g
 
7.84g
- -
2023年 02月
月 27: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.80g
 
0.20g
- -
土 25: 106 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
5.68g
 
14.71g
- -
金 24: 585 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
43.61g
 
9.60g
- -
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