Ксюшка48のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 373 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
17.36g
 
52.56g
- -
土 3: 796 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
41.26g
 
69.21g
- -
金 2: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
88.29g
 
155.83g
- -
木 1: 619 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
50.94g
 
36.30g
- -
2024年 07月
水 31: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
61.21g
 
168.61g
- -
火 30: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
57.24g
 
179.97g
- -
日 28: 853 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
42.98g
 
52.44g
- -
土 27: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.32g
 
96.24g
 
129.71g
- -
金 26: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
93.36g
 
135.17g
- -
木 25: 1513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
87.46g
 
138.16g
- -
水 24: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
80.48g
 
172.44g
- -
火 23: 1508 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
88.65g
 
121.45g
- -
月 22: 1530 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
109.00g
 
120.15g
- -
日 21: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
91.01g
 
116.65g
- -
土 20: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.19g
 
89.00g
 
160.63g
- -
金 19: 1617 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
81.76g
 
154.46g
- -
木 18: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
76.28g
 
153.87g
- -
水 17: 709 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
27.04g
 
79.98g
- -
火 16: 952 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
67.47g
 
49.75g
- -
月 15: 1517 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.68g
 
84.01g
 
149.86g
- -
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