Weslen LowCarbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
金 7: 535 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
68.46g
 
12.86g
- -
水 5: 290 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
16.76g
 
11.30g
- -
火 4: 435 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
47.70g
 
22.34g
- -
月 3: 1243 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
91.27g
 
66.03g
- -
2019年 05月
金 31: 440 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
49.12g
 
7.91g
- -
木 30: 927 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.26g
 
39.35g
 
6.25g
- -
水 29: 842 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.73g
 
22.64g
 
26.11g
- -
火 28: 1551 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.68g
 
122.87g
 
23.40g
3462*  1911
月 27: 948 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
61.17g
 
14.86g
- -
金 24: 558 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.69g
 
70.82g
 
55.06g
3462*  2904
木 23: 1071 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
84.88g
 
115.87g
3462*  2391
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