fakikoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
火 10: 580 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
55.94g
 
25.48g
- -
2020年 02月
土 15: 1080 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
85.50g
 
76.00g
- -
金 14: 2707 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.00g
 
89.70g
 
281.10g
- -
木 13: 1430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.71g
 
102.06g
 
75.08g
- -
水 12: 1486 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.51g
 
110.65g
 
51.40g
- -
火 11: 796 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
49.05g
 
15.40g
- -
月 10: 1081 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
67.81g
 
87.85g
48*  1033
日 9: 1733 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.56g
 
94.66g
 
95.22g
33*  1700
土 8: 1711 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.72g
 
134.41g
 
104.49g
123*  1588
金 7: 2217 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.43g
 
172.64g
 
103.10g
115*  2102
木 6: 2378 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.94g
 
185.08g
 
98.01g
70*  2308
水 5: 2259 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.69g
 
171.49g
 
122.04g
222*  2037
火 4: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
81.07g
 
128.70g
2373*  891
2019年 06月
火 18: 495 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
36.21g
 
14.75g
- -
2019年 05月
木 23: 289 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
13.65g
 
42.00g
- -
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