darya2130のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.45g
 
56.55g
 
107.13g
- -
2024年 05月
日 19: 728 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
26.81g
 
88.67g
- -
水 15: 1172 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
72.76g
 
99.82g
- -
火 14: 905 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
53.52g
 
66.40g
- -
木 9: 1204 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
77.14g
 
81.83g
- -
水 8: 804 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
64.77g
 
71.43g
- -
2024年 04月
月 22: 762 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
32.69g
 
85.67g
- -
土 20: 389 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
43.75g
 
14.52g
- -
金 19: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
70.09g
 
81.71g
- -
木 18: 929 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
70.54g
 
63.59g
- -
日 14: 578 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
27.86g
 
21.90g
- -
2024年 02月
月 5: 255 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.72g
 
15.36g
 
21.72g
- -
2024年 01月
水 31: 359 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
17.18g
 
31.04g
- -
土 20: 948 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
43.24g
 
66.45g
- -
月 15: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
51.53g
 
173.53g
- -
2023年 11月
土 18: 463 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
27.05g
 
15.38g
- -
土 4: 688 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
53.41g
 
10.09g
- -
2023年 10月
土 7: 648 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
22.27g
 
50.43g
- -
日 1: 804 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
62.22g
 
58.50g
- -
2023年 09月
金 29: 1096 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.81g
 
55.46g
 
51.90g
- -
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