Ekka_ketoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 17: 2097 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.11g
 
110.47g
 
128.78g
- -
2024年 07月
水 24: 290 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.10g
 
5.59g
 
52.09g
- -
金 19: 429 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.82g
 
12.33g
 
76.75g
- -
水 10: 1508 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
52.49g
 
176.16g
- -
火 9: 1196 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.78g
 
29.15g
 
111.90g
- -
月 8: 1307 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
38.94g
 
134.76g
- -
日 7: 1223 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
32.33g
 
174.82g
- -
土 6: 1793 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.14g
 
62.96g
 
114.89g
- -
金 5: 877 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
10.20g
 
148.92g
- -
木 4: 1906 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
67.33g
 
203.67g
- -
2023年 05月
水 10: 1028 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
38.91g
 
140.41g
- -
火 9: 1180 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
36.19g
 
174.32g
- -
2021年 09月
火 7: 2009 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.17g
 
145.41g
 
52.19g
- -
2021年 07月
金 16: 1130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
69.39g
 
110.77g
- -
2021年 06月
月 28: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.96g
 
54.93g
 
72.74g
- -
金 25: 1376 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.43g
 
72.06g
 
102.48g
- -
木 24: 1527 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.52g
 
79.95g
 
154.68g
- -
火 22: 1368 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.10g
 
61.75g
 
63.51g
- -
月 21: 916 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
72.87g
 
34.59g
- -
2021年 04月
火 13: 2773 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.86g
 
119.60g
 
336.96g
- -
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