Dmgarcia13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 11月
木 5: 926 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
55.89g
 
116.90g
- -
水 4: 951 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
39.59g
 
140.88g
- -
火 3: 1555 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
99.95g
 
209.65g
- -
2015年 10月
火 20: 856 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
62.06g
 
95.69g
- -
月 19: 275 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.74g
 
14.36g
 
23.36g
- -
2015年 08月
月 24: 1038 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
39.42g
 
121.12g
- -
2015年 07月
水 15: 857 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
75.95g
 
93.11g
- -
2015年 03月
木 12: 981 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
70.19g
 
118.39g
- -
2015年 01月
木 15: 888 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
90.06g
 
71.31g
- -
水 14: 808 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
79.23g
 
79.57g
- -
金 9: 1333 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
133.33g
 
146.17g
- -
木 8: 1088 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
132.61g
 
89.10g
- -
火 6: 1454 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
136.98g
 
151.69g
- -
月 5: 925 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
61.93g
 
121.18g
- -
金 2: 562 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.46g
 
47.54g
 
68.22g
- -
2014年 12月
木 25: 389 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
24.00g
 
50.30g
- -
水 24: 211 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
8.00g
 
38.75g
- -
月 22: 326 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.66g
 
9.36g
 
67.85g
- -
火 16: 669 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
59.84g
 
82.77g
- -
金 12: 668 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.51g
 
53.20g
 
73.87g
- -
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