fernanda Saarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 888 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.15g
 
43.40g
 
96.91g
- -
月 9: 1119 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.92g
 
73.72g
 
102.90g
- -
火 3: 961 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.66g
 
63.54g
 
118.40g
- -
2024年 08月
金 30: 958 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
71.70g
 
80.57g
- -
木 29: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
69.99g
 
102.96g
- -
水 7: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
62.49g
 
62.12g
- -
2024年 07月
水 31: 1041 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.06g
 
75.39g
 
49.70g
- -
2024年 06月
日 30: 704 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
27.14g
 
102.58g
- -
土 29: 744 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
54.10g
 
59.38g
- -
金 28: 1310 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
51.34g
 
151.38g
- -
木 27: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
40.16g
 
104.98g
- -
金 21: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
51.86g
 
104.30g
- -
木 20: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
34.67g
 
159.68g
- -
水 19: 834 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
57.23g
 
113.65g
- -
土 15: 401 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
21.26g
 
26.96g
- -
水 5: 956 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
82.46g
 
72.46g
- -
2024年 03月
火 26: 319 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
26.75g
 
20.00g
- -
2024年 02月
日 25: 288 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.17g
 
14.53g
 
22.66g
- -
2024年 01月
月 22: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
29.32g
 
52.99g
- -
土 20: 1222 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
61.93g
 
114.10g
- -
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