Bianca Tamarozziのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
月 9: 1749 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
76.26g
 
233.36g
1744*  5
2020年 10月
火 27: 1488 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
45.78g
 
253.58g
- -
月 26: 688 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.42g
 
52.62g
 
100.02g
1744*  1056
土 24: 544 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
67.41g
 
55.61g
- -
金 23: 1271 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
88.84g
 
154.33g
1744*  473
木 22: 1114 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
51.47g
 
128.25g
- -
水 21: 2043 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
108.93g
 
290.90g
1744*  299
火 20: 1019 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
33.94g
 
123.91g
1340*  321
月 19: - - 1744* -
2020年 09月
水 30: 812 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
33.20g
 
102.23g
1744*  932
2019年 05月
木 16: 125 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
7.31g
 
5.43g
- -
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