Joshuajbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
水 25: 530 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
46.56g
 
19.54g
- -
2022年 05月
火 10: 654 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
50.43g
 
28.00g
- -
2021年 08月
金 20: 380 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
32.00g
 
28.00g
- -
木 19: 1546 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
84.16g
 
203.23g
- -
水 18: 1358 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.79g
 
71.52g
 
92.24g
- -
火 17: 834 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
50.43g
 
34.00g
- -
2020年 03月
木 12: 1006 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
94.20g
 
81.46g
1575*  569
水 11: 1036 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
74.20g
 
94.46g
1866*  830
火 10: 911 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
81.63g
 
75.62g
1986*  1075
月 9: 605 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
58.57g
 
48.84g
1574*  969
2020年 01月
金 31: 268450 * 26845%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5514.50g
 
7187.00g
 
48693.00g
- -
2019年 06月
水 12: - - 657* -
火 11: - - 1887* -
月 10: - - 2361* -
日 9: - - 1741* -
土 8: - - 1674* -
金 7: - - 1764* -
木 6: - - 1925* -
水 5: - - 1790* -
火 4: - - 1772* -
月 3: - - 2002* -
日 2: - - 1979* -
土 1: - - 2001* -
2019年 05月
金 31: - - 1804* -
木 30: - - 1990* -
水 29: - - 1825* -
火 28: - - 2090* -
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