pietraubaldoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
金 7: 280 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.07g
 
17.70g
 
29.45g
- -
2020年 01月
土 4: 863 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
64.46g
 
6.38g
- -
金 3: 1031 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.90g
 
64.76g
 
21.53g
- -
木 2: 1113 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
57.19g
 
116.64g
- -
2019年 09月
土 14: 222 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.92g
 
12.44g
 
33.85g
- -
金 13: 1086 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
62.62g
 
138.84g
- -
木 12: 808 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
57.63g
 
72.42g
- -
水 11: 1070 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
35.71g
 
115.51g
- -
火 10: 286 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
36.40g
 
9.69g
- -
2019年 06月
木 13: 1074 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.29g
 
67.38g
 
126.39g
- -
水 12: 832 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.63g
 
43.23g
 
113.12g
- -
土 8: 1149 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
18.47g
 
156.06g
- -
木 6: 916 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
37.58g
 
100.28g
- -
水 5: 1046 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.63g
 
39.06g
 
126.76g
- -
火 4: 1039 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
30.55g
 
148.41g
- -
月 3: 804 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
18.79g
 
109.42g
- -
日 2: 1149 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
32.31g
 
123.17g
- -
土 1: 1517 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.06g
 
67.04g
 
155.95g
- -
2019年 05月
金 31: 1037 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
37.98g
 
152.04g
- -
木 30: 1259 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
68.98g
 
173.58g
2233*  974
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