natali22.11.1980のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
月 6: 170 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.44g
 
14.70g
- -
2019年 11月
水 13: 331 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
14.31g
 
25.68g
- -
火 12: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
35.32g
 
54.88g
- -
月 11: 845 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
52.39g
 
80.38g
- -
2019年 10月
水 2: 1135 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
50.08g
 
136.04g
- -
2019年 09月
日 8: 111 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.32g
 
3.42g
 
25.86g
- -
2019年 08月
水 28: 192 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
12.13g
 
8.76g
- -
2019年 06月
木 27: 140 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.01g
 
4.26g
 
25.13g
- -
金 14: 577 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
25.54g
 
41.36g
- -
木 13: 874 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
35.16g
 
106.88g
- -
火 11: 313 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
14.87g
 
29.40g
- -
月 10: 884 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
37.76g
 
135.52g
- -
火 4: 365 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
23.11g
 
31.51g
- -
月 3: 1282 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
60.16g
 
148.13g
- -
2019年 05月
金 31: 393 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
23.12g
 
19.25g
- -
木 30: 1086 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.89g
 
42.58g
 
75.76g
- -
水 29: 851 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
55.38g
 
58.33g
- -
火 28: 575 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
34.02g
 
32.83g
- -
月 27: 1313 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
79.32g
 
89.73g
- -
土 25: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.20g
 
3.20g
- -
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