dadayan-95のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 979 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
47.66g
 
86.69g
- -
水 3: 679 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
26.44g
 
102.74g
- -
火 2: 1735 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
100.70g
 
230.66g
- -
月 1: 1572 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
58.46g
 
198.55g
- -
2024年 06月
日 30: 1956 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.43g
 
82.10g
 
167.13g
- -
土 29: 1376 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.61g
 
48.06g
 
135.14g
- -
2024年 04月
金 5: 607 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
38.02g
 
37.96g
- -
木 4: 149 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
4.20g
 
26.00g
- -
2024年 03月
月 4: 1550 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
48.33g
 
204.42g
- -
2024年 01月
木 11: 912 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
40.32g
 
81.52g
- -
土 6: 245 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
17.02g
 
2.88g
- -
金 5: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
74.12g
 
245.19g
- -
木 4: 1623 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
104.12g
 
187.70g
- -
水 3: 2038 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.65g
 
58.14g
 
254.88g
- -
火 2: 1350 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
77.69g
 
117.49g
- -
2023年 08月
金 4: 816 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
45.70g
 
74.82g
- -
2023年 03月
水 1: 1775 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
68.89g
 
271.80g
- -
2023年 02月
木 16: 1297 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
71.62g
 
182.52g
- -
2023年 01月
日 1: 973 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
41.46g
 
97.26g
- -
2022年 11月
木 3: 653 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
36.32g
 
58.60g
- -
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