frequency7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
火 7: 370 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
5.00g
 
67.00g
- -
月 6: 370 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
5.00g
 
67.00g
- -
日 5: 370 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
5.00g
 
67.00g
- -
土 4: 561 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
18.66g
 
25.96g
- -
水 1: 370 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
5.00g
 
67.00g
- -
2022年 05月
火 31: 2098 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.37g
 
84.53g
 
254.67g
- -
2021年 10月
水 6: 200 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
6.00g
 
17.00g
- -
月 4: 1075 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
44.50g
 
135.00g
- -
日 3: 2083 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.40g
 
85.61g
 
237.79g
3651*  1568
2021年 09月
水 29: 802 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
32.44g
 
95.86g
- -
2021年 08月
金 20: 1020 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
40.13g
 
99.27g
- -
木 19: 1898 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.16g
 
68.39g
 
233.23g
- -
2021年 07月
火 6: 1551 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.24g
 
47.05g
 
204.64g
- -
2021年 06月
水 9: 770 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
25.00g
 
65.00g
- -
2021年 05月
火 4: 1622 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.62g
 
58.36g
 
125.09g
2628*  1006
2021年 04月
金 30: 910 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
14.29g
 
139.95g
- -
木 29: 2106 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.46g
 
75.41g
 
218.05g
- -
水 28: 1292 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
61.15g
 
101.54g
- -
火 27: 1337 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.12g
 
64.86g
 
125.09g
- -
日 25: 365 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
8.00g
 
46.00g
- -
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