DariaMalenkovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
火 17: 792 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
38.70g
 
59.29g
- -
土 14: 474 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
28.11g
 
20.60g
- -
火 3: 966 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.88g
 
51.37g
 
31.75g
- -
2020年 10月
火 27: 992 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.02g
 
45.96g
 
80.80g
- -
金 23: 682 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
29.19g
 
61.05g
- -
月 19: 903 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
41.73g
 
41.77g
- -
木 15: 1310 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
61.10g
 
132.17g
- -
日 11: 899 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
31.00g
 
99.52g
- -
水 7: 506 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
11.50g
 
81.26g
- -
2020年 09月
水 30: 851 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
53.51g
 
78.69g
- -
火 22: 923 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
61.22g
 
108.35g
- -
金 18: 982 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
37.96g
 
127.17g
- -
火 1: 769 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
35.28g
 
50.26g
- -
2020年 08月
日 30: 880 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
42.65g
 
51.45g
- -
金 28: 668 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
35.50g
 
10.76g
- -
水 26: 690 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
55.20g
 
3.30g
- -
火 25: 1016 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.90g
 
61.14g
 
45.57g
- -
月 24: 659 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
32.60g
 
25.76g
- -
土 22: 1034 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
34.64g
 
83.93g
- -
金 21: 955 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
56.69g
 
92.20g
- -
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