Елена1436354のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 783 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
28.19g
 
93.38g
- -
木 4: 1382 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.73g
 
107.43g
 
68.99g
- -
2024年 06月
日 30: 367 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
19.09g
 
42.20g
- -
金 28: 447 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.28g
 
20.35g
 
51.62g
- -
木 27: 1420 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
152.65g
 
100.55g
- -
火 25: 830 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.68g
 
24.53g
 
123.53g
- -
月 24: 1537 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
116.94g
 
130.89g
- -
日 23: 1033 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
48.27g
 
116.49g
- -
土 22: 1736 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
136.94g
 
116.68g
- -
金 21: 1472 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
146.01g
 
120.04g
- -
木 20: 2218 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.26g
 
156.14g
 
228.33g
- -
水 19: 1152 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
96.08g
 
103.49g
- -
火 18: 1073 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
54.50g
 
107.03g
- -
月 17: 1754 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
166.41g
 
152.12g
- -
金 14: 597 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
41.42g
 
28.58g
- -
木 13: 2067 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.89g
 
160.24g
 
124.14g
- -
水 12: 1753 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.65g
 
142.03g
 
118.69g
- -
火 11: 1746 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
128.63g
 
179.44g
- -
火 4: 1267 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.72g
 
46.37g
 
124.04g
- -
月 3: 2356 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
157.70g
 
238.43g
- -
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