Adnafのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 600 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
3.24g
 
69.60g
- -
2024年 06月
木 20: 239 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.44g
 
10.83g
 
33.45g
- -
水 19: 1050 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.23g
 
64.35g
 
116.00g
- -
月 17: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
70.39g
 
66.17g
- -
土 15: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
93.31g
 
91.19g
- -
金 14: 1171 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
47.36g
 
185.40g
- -
木 13: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
104.45g
 
117.37g
- -
水 12: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
109.01g
 
82.90g
- -
火 11: 1250 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
80.02g
 
125.14g
- -
2024年 04月
木 18: 1119 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
47.77g
 
156.94g
- -
火 2: 791 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.77g
 
32.41g
 
115.52g
- -
月 1: 1064 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.26g
 
74.84g
 
122.37g
- -
2024年 03月
土 30: 719 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.14g
 
54.26g
 
55.45g
- -
2023年 10月
水 4: 688 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
25.88g
 
54.62g
- -
2023年 09月
土 30: 752 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
49.08g
 
81.76g
- -
金 15: 353 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.49g
 
7.81g
 
64.04g
- -
火 12: 700 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
48.18g
 
69.65g
- -
金 1: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.36g
 
5.74g
 
31.12g
- -
2023年 08月
金 25: 873 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
45.36g
 
101.09g
- -
木 24: 536 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
22.20g
 
91.82g
- -
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