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Elma Limaのダイエットカレンダー - 要約

Elma Limaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

月 16:

368 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.22g		19.20g		26.69g

441*

73

日 15:

-

-

1617*

-

土 14:

-

-

1320*

-

金 13:

301 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.92g		18.26g		22.11g

1397*

1096

木 12:

-

-

1672*

-

水 11:

-

-

1321*

-

火 10:

-

-

1598*

-

月 9:

-

-

1350*

-

日 8:

-

-

2454*

-

土 7:

-

-

2086*

-

金 6:

-

-

1305*

-

木 5:

-

-

1600*

-

水 4:

-

-

1458*

-

火 3:

-

-

1902*

-

月 2:

1549 *

141%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
88.04g		94.65g		107.45g

1399*

150

日 1:

-

-

1408*

-

2024年 08月

土 31:

-

-

2982*

-

金 30:

382 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.51g		20.18g		22.94g

1350*

968

木 29:

1430 *

130%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.25g		90.82g		148.81g

1740*

310

水 28:

331 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.34g		19.75g		14.90g

1384*

1053

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