x3110nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 23: 678 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
47.46g
 
26.88g
- -
月 22: 2173 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.47g
 
83.99g
 
192.62g
- -
日 21: 2341 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.78g
 
119.42g
 
254.46g
2060*  281
土 20: 3045 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.31g
 
106.64g
 
396.64g
3470*  425
金 19: 2170 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.67g
 
117.89g
 
194.08g
2968*  798
木 18: - - 2959* -
水 17: - - 2134* -
火 16: - - 1422* -
月 15: - - 2735* -
日 14: - - 2418* -
土 13: - - 2466* -
金 12: - - 4751* -
木 11: - - 1693* -
水 10: - - 3259* -
火 9: - - 3357* -
月 8: - - 1355* -
日 7: - - 1492* -
土 6: - - 966* -
金 5: - - 1917* -
木 4: - - 3233* -
水 3: - - 1785* -
火 2: - - 2409* -
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