luciagrandon5518のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 3: 122 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
2.70g
 
15.70g
- -
2023年 03月
金 31: 241 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
1.35g
 
64.05g
- -
月 27: 790 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
11.07g
 
114.64g
- -
土 25: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
32.34g
 
166.00g
1906*  848
金 24: 1422 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
37.08g
 
258.51g
- -
木 23: 1246 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
54.19g
 
184.03g
- -
水 22: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
43.91g
 
249.82g
- -
2022年 08月
火 9: 841 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
32.94g
 
83.65g
- -
2021年 09月
土 11: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
84.26g
 
177.83g
- -
金 10: 775 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
41.32g
 
104.14g
- -
木 9: 1387 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
41.22g
 
212.41g
- -
水 8: 633 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
21.04g
 
85.68g
- -
月 6: 333 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
11.77g
 
50.78g
- -
金 3: 580 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.35g
 
12.44g
 
127.39g
- -
木 2: 197 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
5.30g
 
36.90g
- -
水 1: 1108 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
46.62g
 
137.54g
- -
2021年 08月
火 31: 1232 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
28.74g
 
233.68g
- -
2019年 08月
金 2: 1284 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
47.86g
 
213.59g
- -
木 1: 1140 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
37.00g
 
174.17g
- -
2019年 07月
水 31: 401 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.97g
 
10.54g
 
70.38g
1440*  1039
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