anne madelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
土 7: 600 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.79g
 
33.14g
 
102.87g
- -
金 6: 275 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.56g
 
26.78g
 
29.88g
- -
木 5: 678 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
45.16g
 
92.75g
- -
水 4: 843 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
83.01g
 
72.34g
- -
火 3: 559 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
51.27g
 
57.15g
- -
2019年 12月
金 13: 210 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.55g
 
18.08g
 
21.89g
- -
土 7: 356 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
7.06g
 
39.85g
- -
金 6: 652 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
39.50g
 
41.31g
- -
水 4: 771 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
67.50g
 
55.64g
- -
月 2: 853 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
93.44g
 
9.21g
- -
2019年 11月
金 29: 530 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
18.51g
 
93.91g
- -
木 28: 661 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
35.70g
 
37.17g
- -
月 25: 625 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
29.43g
 
63.67g
- -
金 22: 362 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.82g
 
23.82g
 
48.26g
- -
木 21: 461 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
35.90g
 
17.25g
- -
水 20: 702 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
55.92g
 
56.04g
- -
火 19: 540 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
49.80g
 
16.33g
- -
月 18: 684 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
41.68g
 
48.59g
- -
金 1: 162 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
18.45g
 
19.90g
- -
2019年 10月
水 9: 764 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
51.23g
 
64.08g
- -
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