Michelepvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
木 30: 133 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.48g
 
6.69g
 
13.75g
- -
水 29: 418 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
32.51g
 
32.77g
- -
火 28: 565 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
26.14g
 
47.26g
- -
月 27: 718 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
58.26g
 
9.85g
- -
日 26: 708 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
54.72g
 
24.49g
- -
2020年 05月
木 7: 306 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.19g
 
7.31g
 
52.20g
- -
水 6: 404 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
11.90g
 
49.20g
- -
火 5: 282 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
8.24g
 
35.79g
- -
月 4: 664 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
42.95g
 
44.00g
- -
日 3: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
88.54g
 
46.00g
- -
土 2: 894 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.87g
 
66.16g
 
40.76g
- -
金 1: 765 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
61.98g
 
38.05g
- -
2020年 04月
木 30: 307 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
42.38g
 
1.83g
- -
水 29: 950 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
78.04g
 
28.01g
- -
火 28: 977 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
59.65g
 
85.95g
- -
2020年 02月
火 11: 294 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
6.13g
 
46.79g
- -
2019年 10月
月 14: 506 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
27.33g
 
40.46g
- -
水 9: 367 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
31.94g
 
4.70g
- -
金 4: 511 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
35.24g
 
33.31g
- -
木 3: 764 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
52.92g
 
20.45g
- -
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