meliafのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
火 5: 873 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
34.97g
 
128.03g
- -
月 4: 1148 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
36.40g
 
176.53g
- -
日 3: 1284 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.62g
 
60.82g
 
103.74g
- -
土 2: 1824 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.26g
 
106.41g
 
150.41g
- -
金 1: 1370 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
78.95g
 
147.57g
- -
2020年 04月
木 30: 2308 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.93g
 
102.64g
 
226.44g
- -
水 29: 1247 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
79.21g
 
147.42g
669*  578
火 28: 1243 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
117.17g
 
125.23g
- -
月 27: 1468 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
66.41g
 
165.42g
- -
土 25: 1115 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
81.60g
 
122.74g
- -
金 24: 2103 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.11g
 
47.10g
 
292.39g
- -
木 23: 1289 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
89.69g
 
163.00g
- -
水 22: 1407 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
33.87g
 
201.43g
- -
火 21: 2118 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.54g
 
106.48g
 
210.50g
- -
月 20: 1108 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
78.11g
 
111.05g
- -
日 19: 1529 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
132.32g
 
156.84g
- -
月 6: 3664 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.53g
 
105.16g
 
412.12g
- -
2020年 03月
金 27: 2152 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.35g
 
93.21g
 
233.48g
- -
木 26: 1904 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.89g
 
78.35g
 
194.08g
- -
月 16: 314 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.79g
 
23.51g
 
24.87g
- -
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