Rini_oktaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 887 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
57.71g
 
124.47g
- -
金 20: 642 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
74.00g
 
32.00g
- -
月 16: 635 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
25.55g
 
40.20g
- -
木 12: 421 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.74g
 
16.70g
 
46.21g
- -
水 11: 706 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
79.08g
 
29.82g
- -
2024年 08月
火 27: 798 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
39.70g
 
109.72g
- -
日 4: 382 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.36g
 
9.99g
 
67.03g
- -
2024年 07月
月 29: 462 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.11g
 
23.44g
 
51.88g
- -
日 28: 591 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.55g
 
24.28g
 
97.81g
- -
土 27: 1162 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
81.58g
 
109.74g
- -
金 26: 919 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
80.19g
 
70.02g
- -
木 25: 883 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
28.28g
 
99.54g
- -
水 24: 958 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
31.86g
 
162.62g
- -
火 23: 874 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
70.63g
 
68.93g
- -
月 22: 918 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
39.26g
 
90.08g
- -
金 19: 448 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
33.45g
 
48.06g
- -
火 16: 350 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.03g
 
8.42g
 
54.48g
- -
日 14: 889 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
35.96g
 
116.26g
- -
土 13: 1003 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
50.51g
 
120.07g
- -
金 12: 639 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
26.94g
 
87.58g
- -
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