adri171314のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
火 21: 1127 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
52.70g
 
136.25g
- -
日 19: 2406 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.69g
 
222.47g
 
161.18g
- -
金 17: 2059 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
124.56g
 
228.99g
- -
木 16: 3304 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.42g
 
182.13g
 
287.84g
- -
火 14: 1697 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.47g
 
71.59g
 
215.26g
- -
月 13: 2315 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
102.60g
 
304.97g
- -
日 12: 2659 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.25g
 
126.04g
 
289.43g
- -
土 11: 2635 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.44g
 
144.19g
 
226.18g
- -
金 10: 4216 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.70g
 
177.73g
 
484.85g
- -
木 9: 3332 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.06g
 
250.25g
 
395.31g
- -
水 8: 3832 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.42g
 
302.64g
 
360.75g
- -
火 7: 4062 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.68g
 
253.67g
 
425.85g
- -
月 6: 3479 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.21g
 
204.30g
 
461.57g
2022*  1457
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