1Маринааのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 17: 355 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
11.40g
 
42.43g
- -
月 12: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
71.68g
 
133.21g
- -
日 11: 464 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
22.46g
 
18.77g
- -
土 10: 323 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
13.04g
 
38.75g
- -
金 9: 1131 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
45.32g
 
127.89g
- -
木 8: 926 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
52.12g
 
106.39g
- -
水 7: 1208 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
91.04g
 
131.75g
- -
火 6: 990 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
61.91g
 
110.02g
- -
月 5: 1280 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
114.90g
 
110.77g
- -
日 4: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
78.51g
 
143.65g
- -
土 3: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
66.93g
 
148.68g
- -
2024年 01月
木 18: 1177 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.51g
 
69.61g
 
85.66g
- -
水 17: 926 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.46g
 
53.41g
 
76.60g
- -
2023年 10月
火 17: 794 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
32.32g
 
116.46g
- -
月 16: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
61.76g
 
103.15g
- -
2023年 07月
月 17: 805 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
59.65g
 
99.23g
- -
2023年 03月
土 11: 313 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
14.06g
 
33.28g
- -
金 10: 1301 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.28g
 
69.13g
 
92.60g
- -
2023年 02月
月 27: 731 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
48.26g
 
97.21g
- -
2022年 10月
木 20: 91 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.68g
 
20.84g
- -
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