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Lenkrh2023のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

金 9:

-

-

1750*

-

木 8:

-

-

2594*

-

水 7:

-

-

2594*

-

火 6:

870 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.08g		41.22g		50.05g

2809*

1939

月 5:

1453 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.57g		71.82g		240.69g

2593*

1140

日 4:

-

-

1405*

-

金 2:

649 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.79g		31.31g		83.30g

2171*

1522

木 1:

2100 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
102.40g		89.84g		213.39g

2619*

519

2024年 07月

水 31:

2100 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
87.23g		95.33g		247.77g

2605*

505

火 30:

2100 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.99g		119.15g		224.48g

2582*

482

月 29:

2033 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.30g		114.85g		211.42g

1753*

280

土 27:

-

-

986*

-

金 26:

-

-

2616*

-

木 25:

-

-

1231*

-

日 14:

-

-

1784*

-

土 13:

-

-

3020*

-

金 12:

-

-

2464*

-

木 11:

-

-

2441*

-

水 10:

-

-

2567*

-

火 9:

-

-

2413*

-

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