людмила13345のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
土 21: 1180 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
66.59g
 
136.16g
- -
金 6: 983 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.34g
 
34.35g
 
58.19g
- -
木 5: 1905 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.32g
 
75.20g
 
263.37g
- -
水 4: 1516 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
72.58g
 
147.15g
- -
火 3: 1436 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
56.55g
 
56.32g
- -
月 2: 1316 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
63.71g
 
176.32g
- -
日 1: 1295 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
57.75g
 
134.43g
- -
2019年 08月
土 31: 1629 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.64g
 
126.37g
 
135.83g
- -
金 30: 1839 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.28g
 
83.51g
 
178.44g
- -
木 29: 1529 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.14g
 
72.43g
 
69.79g
- -
水 28: 1818 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
101.88g
 
158.29g
- -
火 27: 1089 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
56.48g
 
117.88g
- -
月 26: 432 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
32.56g
 
13.29g
- -
日 25: 1604 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.10g
 
66.56g
 
119.17g
- -
土 24: 1551 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.98g
 
90.00g
 
121.96g
- -
金 23: 1202 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.21g
 
60.85g
 
87.16g
- -
木 22: 1994 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.63g
 
108.04g
 
91.57g
- -
水 21: 2132 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.03g
 
110.18g
 
151.27g
- -
火 20: 1717 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.58g
 
42.38g
 
224.22g
- -
月 19: 1312 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
87.87g
 
152.25g
- -
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