fran4569のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
火 12: 366 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.63g
 
29.65g
 
35.21g
- -
月 11: 891 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
97.15g
 
19.81g
- -
2022年 03月
水 9: 1060 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.91g
 
100.80g
 
2.23g
- -
2022年 01月
月 24: 481 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
48.85g
 
8.05g
- -
金 21: 991 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
41.35g
 
162.12g
- -
木 20: 1286 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
66.41g
 
134.88g
- -
水 19: 2040 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
76.94g
 
315.01g
- -
火 18: 1526 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
54.35g
 
109.59g
- -
月 17: 827 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
47.71g
 
60.32g
- -
日 16: 904 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
44.37g
 
83.22g
- -
土 15: 823 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
45.46g
 
46.73g
- -
金 14: 1269 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.62g
 
72.02g
 
108.55g
- -
木 13: 834 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
45.71g
 
51.49g
- -
水 12: 984 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
57.59g
 
77.44g
- -
火 11: 1209 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
65.85g
 
92.00g
- -
月 10: 678 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
36.94g
 
22.46g
- -
日 9: 917 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
67.54g
 
106.42g
- -
土 8: 1045 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
57.06g
 
93.19g
- -
金 7: 1434 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
55.02g
 
138.16g
- -
木 6: 840 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
70.60g
 
41.52g
- -
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