dersimlii1662のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 18: 432 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
23.73g
 
30.77g
- -
水 17: 1103 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.06g
 
52.31g
 
124.70g
- -
火 16: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
22.90g
 
188.80g
262*  885
月 15: 510 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
18.64g
 
72.83g
- -
2022年 07月
火 5: 214 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.36g
 
6.05g
 
45.40g
- -
2022年 03月
火 8: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
63.76g
 
60.23g
- -
月 7: 638 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
41.75g
 
38.90g
660*  22
2021年 04月
土 17: 215 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.65g
 
5.52g
 
43.43g
- -
金 16: 55 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.75g
 
2.92g
 
4.50g
- -
水 14: 661 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
26.79g
 
33.75g
- -
日 11: 592 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
36.34g
 
6.65g
- -
木 8: 315 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.52g
 
8.01g
 
62.98g
- -
木 1: 951 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
44.30g
 
93.64g
- -
2021年 03月
水 31: 23 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
0.30g
 
3.00g
- -
火 30: 821 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
43.45g
 
98.74g
- -
2021年 02月
月 22: 1040 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
38.49g
 
164.54g
- -
日 21: 78 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
6.29g
 
0.56g
- -
2020年 06月
水 17: 158 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.83g
 
4.59g
 
12.86g
- -
金 12: 78 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
6.29g
 
0.56g
- -
土 6: 983 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
39.18g
 
100.35g
- -
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