viktorniklaskarlssonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
月 20: 651 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.89g
 
48.79g
 
92.65g
- -
火 14: 3237 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
230.33g
 
406.85g
- -
月 13: 2548 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.15g
 
154.92g
 
225.25g
- -
日 12: 3568 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.37g
 
196.29g
 
321.79g
- -
土 11: 4506 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.25g
 
339.10g
 
388.22g
- -
金 10: 3567 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.63g
 
225.90g
 
440.28g
- -
木 9: 3606 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.77g
 
223.66g
 
386.72g
- -
水 8: 3476 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.59g
 
204.13g
 
323.26g
- -
火 7: 3693 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.43g
 
239.23g
 
328.04g
- -
月 6: 3579 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.65g
 
189.85g
 
329.24g
- -
日 5: 3578 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.71g
 
210.68g
 
332.62g
- -
土 4: 3493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.06g
 
220.90g
 
271.67g
- -
金 3: 2975 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.88g
 
208.91g
 
246.57g
- -
木 2: 2852 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.15g
 
141.57g
 
274.60g
- -
水 1: 3478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.16g
 
285.94g
 
347.65g
- -
2019年 04月
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